Привет!
Почему со всеми знаниями в области психологии и нейронаук, мы ни на шаг не отошли от внутренних проблем, которые испытывали наши предки? У них не было психологии, терапевтов, препаратов и групп поддержки.
Как вы выжили то вообще, предки?
Как вы справлялись без всего этого? Кому звонили, писали, на какой кушетке вздыхали?
Но как-то справлялись и, выходит, что не хуже нашего, если мы то и дело обращаемся к их мудрости и опыту. Что-то у них было. Множество психологических концепций построено на идеях античных авторов, религиозных учений и восточных практик. Куда не плюнь, что-то уже использовалось раньше. Только не в виде приправы к основному блюду под названием “жизнь”, а в виде самого блюда — как ментальная конструкция.
Ментальная конструкция может быть личной, а может универсальной, как сейчас говорят — mindset. Стоицизм — одна из таких систем и в этой рассылке я пишу о нём постоянно.
Современные стоики любят, когда идеи античных авторов подтверждаются современными исследованиями нейрофизиологии, подтвержденными знаниями о работе мозга.
Но есть ещё проблема сознания, как такового, вопросы бессознательного, концепции, которые не укладываются в рациональное объяснение. Но означает ли это, что они противостоят друг другу? А если всё соединено и плавно перетекает одно в другое, не сливаясь, образуя танец жизни? И только наши внутренние ограничения, страхи, установки, убеждения мешают это почувствовать.
И каждое дитя когда-то знало Бога —
Не Бога из запретов,
И не Бога из имен,
Не Бога, кто все время нечто странное творит.
Четыре слова есть всего у того Бога,
Он, повторяя их, дитю на ухо говорит:
«Иди, танцуй со Мной!»
Иди, танцуй.
Хафиз
Что будет дальше в этой рассылке?
За основу ментальной конструкции, позволяющей быть устойчивым, я беру стоицизм. Он может быть основой для людей любого религиозного исповедания, любой профессии, возраста и пр. Например, Сенека был бывшим рабом, а Марк Аврелий — императором.
Всякая теория забывается без практики, поэтому дальше будет больше упражнений из этой традиции.
Работа с Тенью, преодоление проекций, освобождение ума, внутренняя алхимия, суфийская поэзия, ответственность и принятие, Эго и Истинное Я — все эти темы, конечно, тоже остаются.
Добродетель
Одна из целей стоического мировоззрения — быть добродетельным. Только слово “добродетель”, в этом контексте переводится ближе к словам “добротность”, “качественность”. Например, сейчас я печатаю на добродетельной клавиатуре, потому что она работает, так, как должна работать безупречная, добротная клавиатура. А добродетельный человек — это человек “качественный”.
Помните, у Сергея Довлатова: “Человек привык себя спрашивать: кто я? Там ученый, американец, шофер, еврей, иммигрант. .. А надо бы все время себя спрашивать: не говно ли я?”
Наше Эго всё время пытается отождествить себя с чем-то и назваться этим словом. Хочется хоть что-то зафиксировать в жизненном танце. Но слишком много фиксаций мешают танцевать. Можно называть себя стоиком или не называть. Важнее — что мы делаем.
Это письмо я завершу хорошим упражнением Сенеки. Давайте попробуем его практиковать на этой неделе. Кто захочет поделиться результатами — пишите.
«Каждую ночь перед сном мы должны спрашивать себя: какую слабость я преодолел сегодня? Какую добродетель я практиковал?»
До встречи!